子供の骨には成長軟骨（骨端線）があります。
ジャンプを続けることで骨端線の間が開いて身長
が伸びやすくなると言われています。

骨は重力や地面からの衝撃などを感知して骨作り
の指令を出します。
骨端線は男性17～18歳前後、女性15～16歳
前後で骨化して成長が止まりますので成長期に
刺激を入れることが重要になります。

骨端線が伸びる要因には主に

• ・成長ホルモン分泌を促す質の良い睡眠
• ・栄養バランスが良い食生活
• ・骨端線に適度な刺激を与える運動
• ・筋肉の柔軟性

があります。

骨が伸びる際に筋肉が伸ばされますので、筋肉の
柔軟性もとても重要になります。

脳と神経系の発達のピークは8歳と言われています。



「引き出しをたくさんつくる」

小学生の時期にたくさんの引き出しをつくりたいのです。その引き出しの中身は空でも大丈夫です！



「引き出しの中にものを詰める」

中学生になると、それまでに作ったたくさんの引き出しの中に、ものを入れて引き出しが成長していきます。

「引き出しは小学生の時期しかつくれない」

そもそも、小学生の時期に引き出しがつくれていないと、後でものを入れたくても「入れる箱がない・・・」となってしまうのです。
中学生になってから引き出しを作ろうと思っても、脳と神経系の発達のピークが終わってしまっています。
小学生の時期がとても大切なのです！